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自制减肥瘦身汤快速赶走秋嫖

久久健康网 2020-05-26 人已围观

秋季是进补的好时节,如果不注意减肥,很容易长秋膘。那么,秋季如何有效瘦身?减肥频道给大家推荐几款美味的减肥瘦身汤。营养丰富的减肥汤不仅满足了口福,更能在不经意间轻轻松松瘦下来!赶紧快来动手试试吧。

山楂萝卜瘦身汤

材料:白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量

做法:

1、瘦猪肉洗净、切片,放入滚水中川烫、捞起;白萝卜洗净、去皮,切块。

2、水煮滚,加入以上所有调味料,用大火煮十分钟,再转小火煲煮两个半小时,加入盐、胡椒粉即可。

保健功效:白萝卜能帮助消化,含有丰富的维他命C、A等营养素,可以消积减肥、利水消肿、去除多余脂肪,但因为它性冷,不适合过度食用,所以要酌量利用此道料理。

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本文来源:https://www.jrsslw.com/jianfei/33866.shtml

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