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吸烟对精子会造成哪些伤害 男性养生保健有哪些方法

久久健康网 2020-05-27 人已围观

很多男性朋友都喜欢吸烟,虽然他们知道抽烟坏处多,却怎么也戒不了,保健养生专家指出,长期吸烟的男性,很容易会引起一些健康问题,最明显的就是对精子的危害,科学调查表明,男性吸烟,不育的概率更高。吸烟对精子会造成哪些伤害?男性养生保健有哪些方法?

吸烟对精子的危害有哪些

1、香烟里面含有大量尼古丁,尼古丁对精子的数量、活力和形态等产生极大的影响,甚至能够使男性不育。抽烟会影响精虫的生产和活动能力,造成畸形的精子特别多,这对女性的影响是十分大的。

2、吸烟增加血管阻塞。阴茎海绵体有很多微血管,血供不足将造成性功能变差,勃起和持久能力都受影响,早泄加重,也会阳痿。另外吸烟者的血管粥样硬化的几率也高。

3、血管粥样硬化几率高。临床经验显示,吸烟者会抑制精虫的生产与活动能力,受孕几率减低,对女性的影响更大。

4、抽烟引起精子突变,抽烟是导致精子发生的致突变物质,可影响生殖细胞的成熟和增殖。在重度吸烟者中其染色体异常率显着增高,并且其外周血淋巴细胞中姊妹染色单体交换也比非吸烟者为高。

5、抽烟致使精子细菌突变,香烟烟雾的凝结液可诱发细菌突变,是使培养基中人淋巴细胞姊妹染色单体交换的强效诱变剂。人群资料显示,吸烟者外周血淋巴细胞染色体破坏的发生率与吸烟的种类有关。Hopkin等的研究发现,在重度吸烟以及抽无过滤嘴香烟的人群中,其淋巴细胞破坏严重。

6、抽烟影响精子活力,抽烟可以通过香烟烟雾凝结液抑制精子的酶系对精子产生一定的活力影响,这是抑制胆碱乙酰化酶在起作用。

7、据资料显示,丈夫天天吸10根烟以上,胎儿产前死亡率大大增加;吸烟越多,死亡率也越高,生有缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

不孕不育专家表示:想要提高精子的质量,男性朋友一定要注意个人卫生,养成一个良好的生活习惯,在日常生活中要多运动,提高自身的免疫力。经常的吸烟会影响精子的质量,导致精子质量差,所以男性经常的吸烟对精子的影响大男性朋友要对这个习惯加以改变。

男性养生保健有哪些方法

1、戒烟

吸烟有害健康,会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。男人如果因为“烟龄”过长而一时戒不了,可以多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果,经常喝茶,这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。

2、戒油

男人口味一般较重,尤其是爱喝酒的男人,喜欢吃油腻和油炸食物来下酒。不但容易增加体重,还会增加患血管疾病的危险。应减轻口味,吃些清淡食物,多吃植物油少吃动物油,多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,降低胆固醇含量。

3、体检

据资料统计,有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院,结果贻误了最佳治疗时机。所以,男性要想健康,每年例行体检是保持健康的最好方法。

4、如厕时间

男人如厕时间变长不是便秘或痔疮,就是得了前列腺炎。遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果情况没有好转,应立即去医院检查治疗。

吸烟对精子会造成哪些伤害?男性养生保健有哪些方法?通过养生保健专家的介绍,相信大家对于男性抽烟的危害有了个更多的认识,为了一时之快断绝了“香火”,那可是得不偿失的!男性要想健康,除了戒烟,日常中也要知道一些保健方法。

本文来源:https://www.jrsslw.com/jiankang/36149.shtml

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