健康

上班族用眼过度怎么办 怎么补充眼睛的营养?

昕薇网 2020-05-27 人已围观

你的眼睛很疲劳吗?每天打电脑、看手机,回家看电视、盯书本,眼睛无时无刻都在处于疲劳状态,酸、涩不适的情形也越来越频繁;如果属于重度电脑使用者的上班族,加上熬夜不能得到休息,很有可能引发年轻型青光眼,甚至白内障的提早报到,要保护眼睛就要及早开始补充营养素,解除视力危机。

上班族经常用眼过度怎么办,日常可靠叶黄素、花青素等营养素来帮助维护眼睛健康。

用眼过度有3大视力杀手

成年人如果不懂得保护眼睛,随之而来就会有3大视力杀手,包括白内障、黄斑部病变、青光眼。白内障是一种眼睛晶状体发生混浊的疾病,好发于老年人的身上,另外现代人常在睡前关灯玩手机,黄斑部病变的机率也增近3成。而眼压异常造成罹患青光眼的病例,近年来在年龄方面也有下降的趋势,严重甚至会造成视神经萎缩。

本文来源:https://www.jrsslw.com/jiankang/6587.shtml

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